При посилених тренуваннях виникає необхідність в прийомі додаткових порцій вуглеводів, амінокислот і білків, які допомагають будувати м’язову тканину. Спортивне харчування тільки в тому випадку буде дуже корисним, якщо знати склад

Харчова промисловість пропонує різні типи концентрованих поживних сумішей, які допомагають досягти бажаного результату спортсменам. До числа таких продуктів відносяться гейнери. Щоб така суміш стала ефективним помічником і не завдала шкоди

Протеїн відноситься до базових харчових добавок для спортсменів і всіх, хто веде здоровий спосіб життя, стежить за своєю фігурою. Щоб дотримуватися спортивного харчування без шкоди для свого здоров’я, необхідно розбиратися,

Спортивне харчування це добавки до основного харчування, виготовлені з компонентів натурального походження, як рослинного, так і тваринного. Досить калорійні, стимулюють поліпшення якості життя і здоров’я людини, що зазнає постійного прискореного

Худорляву статуру не завжди є результатом будь-якої хвороби. Багато людей протягом всього свого життя, не володіючи нормальною вагою, ведуть активний спосіб життя, при цьому, не потребуючи в дієтах і медичної

Прийом їжі до і після тренування дуже важливий, і пропускати його або відкладати – велика помилка, особливо якщо ваша мета – поліпшити зовнішній вигляд свого тіла. Після тренування слід їсти