Зменшення жирової маси після переходу на дієту супроводжується складними біохімічними процесами. Не завжди це призводить до швидкого результату. Людський організм являє собою складну систему взаємозв’язків. Якщо зростає вага при схудненні,

Частим явищем при схудненні є ефект плато, який багатьох доводить до відчаю, вбиває мотивацію до дієт і спорту. Не рятує ситуацію зменшення калорійності їжі, посилені тренування. Щоб подолати період застою

Методики, які використовуються для схуднення, завжди пов’язані зі змінами харчового раціону, фізичною активністю. Правильне харчування, рухливий спосіб життя, повноцінний відпочинок допомагають запустити механізм перетворення їжі в енергію, привести в норму

Спортивне харчування це добавки до основного харчування, виготовлені з компонентів натурального походження, як рослинного, так і тваринного. Досить калорійні, стимулюють поліпшення якості життя і здоров’я людини, що зазнає постійного прискореного

Під час вчорашнього вечері шматок шоколадного торта несподівано перетворився на половину торта …Ми всі пройшли через це і дуже добре знаємо, що відчуваємо після кожного переїдання. Від почуття провини до

Худорляву статуру не завжди є результатом будь-якої хвороби. Багато людей протягом всього свого життя, не володіючи нормальною вагою, ведуть активний спосіб життя, при цьому, не потребуючи в дієтах і медичної

Прийом їжі до і після тренування дуже важливий, і пропускати його або відкладати – велика помилка, особливо якщо ваша мета – поліпшити зовнішній вигляд свого тіла. Після тренування слід їсти