При усиленных тренировках возникает необходимость в приеме дополнительных порций углеводов, аминокислот и белков, которые помогают строить мышечную ткань. Спортивное питание только в том случае принесет пользу, если знать состав пищевых

Пищевая промышленность предлагает разные типы концентрированных питательных смесей, помогающих достичь желаемого результата спортсменам. К числу таких продуктов относятся гейнеры. Чтобы такая смесь стала эффективным помощником и не нанесла вред организму,

Протеин относится к базовым пищевым добавкам для спортсменов и всех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своей фигурой. Чтобы придерживаться спортивного питания без вреда для своего здоровья, необходимо разбираться,

Прием пищи до и после тренировки очень важен, и пропускать его или откладывать — большая ошибка, особенно если ваша цель — улучшить внешний вид своего тела. После тренировки следует есть

Худощавое телосложение не всегда является результатом какой-либо болезни. Многие люди на протяжении всей своей жизни, не обладая нормальным весом, ведут активный образ жизни, при этом, не нуждаясь в диетах и

Спортивное питание это добавки к основному питанию, изготовленные из компонентов натурального происхождения, как растительного, так и животного происхождения. Достаточно калорийные, стимулируют улучшение качества жизни и здоровья человека, находящегося в условиях