Уменьшение жировой массы после перехода на диету сопровождается сложными биохимическими процессами. Не всегда это приводит к быстрому результату. Человеческий организм представляет собой сложную систему взаимосвязей. Если растет вес при похудении,

Частым явлением при похудении является эффект плато, который многих приводит в отчаяние, убивает мотивацию к диетам и спорту. Не спасает ситуацию уменьшение калорийности пищи, усиленные тренировки. Чтобы преодолеть период застоя

Прием пищи до и после тренировки очень важен, и пропускать его или откладывать — большая ошибка, особенно если ваша цель — улучшить внешний вид своего тела. После тренировки следует есть

Методики, которые используются для похудения, всегда связаны с изменениями пищевого рациона, физической активностью. Правильное питание, подвижный образ жизни, полноценный отдых помогают запустить механизм превращения пищи в энергию, привести в норму

Худощавое телосложение не всегда является результатом какой-либо болезни. Многие люди на протяжении всей своей жизни, не обладая нормальным весом, ведут активный образ жизни, при этом, не нуждаясь в диетах и

Во время вчерашнего ужина кусок шоколадного торта неожиданно превратился в половину торта …Мы все прошли через это и очень хорошо знаем, какие чувства испытываем после каждого переедания. От чувства вины

Спортивное питание это добавки к основному питанию, изготовленные из компонентов натурального происхождения, как растительного, так и животного происхождения. Достаточно калорийные, стимулируют улучшение качества жизни и здоровья человека, находящегося в условиях